疲れた体と心を癒すストレスケア方法とは？

癒しのストレスケア方法

• 自分の心と向き合ってみよう

  看護師の仕事は、精神的にも肉体的にもとても負担が大きいもの。特に社会経験の浅い新人看護師はストレスや不安を抱え込みやすいでしょう。取り返しのつかないミスを犯したり、体調不良に陥らないためには「力の抜きどころ」を探すことが解決へのカギになります。業務をこなす自信がないなと感じたら、先輩や上司に相談することから始めてみましょう。不安や緊張を緩和し、自分と向き合えるセルフケア方法も見逃せませんよ。
  自分の心と向き合ってみようの詳細を見る

• 負担にならない人との接し方

  新人看護師の多くは、人間関係に悩みを抱えています。看護のお仕事はさまざまな人と接するので、中には苦手な人もいると思います。しかし、せっかく入った職場なのですから、どうせなら楽しくお仕事をしたいもの。そのためには、人と接する時に適度な距離感を保つことが大切です。また、仕事で嫌なことがあると後々まで引きずってしまうようでは、看護師として業務をこなすことは難しくなります。モヤモヤとした気持ちを上手に切り替える方法もぜひ参考にしてみてくださいね。
  負担にならない人との接し方の詳細を見る

• ストレス・うつに負けない！

  看護師の仕事はとてもハード。ただでさえストレスが溜まりやすいものです。では、社会経験が浅い新人看護師はどうでしょう？毎日ストレスの連続かもしれませんね。ここでは、そんな新人看護師のためにオススメのストレス発散方法を紹介しています。あなたに合った方法でスッキリ解消しましょう。また、うつ病にならないためのポイントも伝授。「ストレスを溜めすぎない」「考え方や物の見方を変える」ことが大切ですよ。
  ストレス・うつに負けない！の詳細を見る

• 「どうしてもダメ…」そんなときには

  看護師の転職理由の多くは人間関係です。特に新人看護師は社会に出て右も左もわからず日々の業務をこなすのが精一杯。よりストレスが溜まりやすいでしょう。放っておくと、うつ病にかかってしまうことも少なくありません。そうなる前に上司に相談して配置換えをしてもらいましょう。もし聞き入れてもらえない場合は転職を考えてみるのも手ですよ。せっかく仕事をするなら楽しく働きたいもの。看護師求人サイトを活用すればあなたの理想の職場への転職も夢ではありませんよ。
  「どうしてもダメ…」そんなときにはの詳細を見る

転職サイトで新たな道を模索！

職場のストレスを根本的に解消したいなら、転職も視野に入れた方がいいでしょう。そんな時、役に立つのが看護師に特化した転職サイトです。例えば『看護のお仕事』には、詳細な求人情報だけでなく、看護師の悩みに寄り添ったコンテンツも掲載されています。リアルな悩みの話や、為になるノウハウがまとめられているので、ストレスで行き詰まっている方は、ぜひ目を通してみるといいでしょう。本腰を入れて新しい職場を見つけたい方は、求人情報の検索に強い『ナースAGENT』や、自分に合った方法で転職活動を進められる『Wメディカル』もおすすめです。上記3つのサイトの特徴については、この中でしっかりまとめているので、それぞれ比較してみてください。このように、サポートが手厚い看護師転職サイトは多く存在しています。為になるツールを探して、どんどん活用していきましょう。

ストレス・うつに負けない！

看護師は心身共に負担の大きい仕事です。また多くの看護師は人間関係に悩みを抱えています。特に新人看護師のストレスは相当なものではないでしょうか？そんな方のために、おすすめのストレス解消方法をご紹介しています。あなたに合った方法で効率良くストレスを解消しましょう。また、一度かかってしまうと完治が難しい「うつ」に陥らないために知っておいて欲しいポイントもピックアップしています。あなたの輝かしい未来のためにぜひチェックしてください！